چگونه خود را برای سفر کربلا آماده کنیم؟
تاریخ انتشار: ۸ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۵۸۳۸۷۶
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، مرتضی مجاهدی، پزشک، در استودیوی سلام تهران حضور پیدا کرد و از آمادگی برای سفر کربلا در ایام اربعین سخن گفت.
مجاهدی گفت: به طور کلی می‌توان آمادگی برای سفر اربعین را در دو مرحله قبل و بعد از سفر خلاصه کرد. مرحله قبل از سفر از اهمیت زیادی برخوردار بوده و ما باید به درستی خود را برای آن آماده کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: مساله بعدی، آماده‌سازی و تامین نیازهایی است که در کشور عراق با آن‌ها مواجه می‌شویم. باید این موضوع را در نظر داشته باشیم که در آنجا به سبب گرما و تعریق شدید، احتمال ابتلا به یبوست بالاست. میوه‌های خشک به حسب طبع فرد می‌توانند ضمن رفع خستگی و حفظ انرژی، به واسطه فیبر بالا از ابتلا به یبوست جلوگیری کنند.
مجاهدی اظهار داشت: یکی دیگر از مواردی که باید همراه شخص زائر باشد، پودر ors است که باعث پیشگیری از ضعف، خستگی و گرمازدگی می‌شود. یکی دیگر از فایده‌های پودر ors این است که املاح لازم برای بدن فراهم می‌شود. لذا عزیزان سعی کنند که آب خالص بدون املاح مصرف نکرده و همواره با اضافه کردن کمی از این پودر به آب خالص یا نمک، املاح مورد نیاز را برای بدنشان تامین کنند.
این پزشک گفت: یکی دیگر از میوه‌های لازم برای اینکه افراد همراه خود داشته باشند، لیموترش است. علاوه بر آن استفاده از انواع میوه‌های خشک و متناسب با مزاج می‌تواند بسیار موثر واقع شود. نکته قابل توجه این است که آب از طریق میوه، بیشتر جذب بدن می‌شود.
مجاهدی اظهار داشت: یکی از مهم‌ترین نکاتی که باید به آن اشاره شود، استراحت و خواب کافی است. همچنین بهترین زمان برای پیاده‌روی ساعات اولیه و روز و قبل از ساعت ۱۱ است. به همراه داشتن لباس نخی و گشاد و استفاده از آب محلول‌دار در زمان تشنگی نیز باید در نظر گرفته شود.
پایان پیام/
منبع: فارس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۵۸۳۸۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فردا میادین میوه و تره بار شهرداری تهران تعطیل است
به گزارش همشهری آنلاین؛ روابط عمومی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران با صدور اطلاعیه‌ای، ضمن عرض تسلیت به مناسبت فرارسیدن سالروز شهادت حضرت امام جعفر صادق (ع) اعلام کرد که روز شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه همه میادین و بازارهای میوه و تره بار تعطیل است.
کد خبر 848731 منبع: برنا برچسب‌ها شهردارى تهران سازمان میادین میوه و تره‌بار تهران
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟